Seksualna anoreksija: što to znači, 19 znakova, rizici i sigurni načini liječenja

Izbjegavate li često seks ili emocionalnu intimnost? To bi mogao biti simptom seksualne anoreksije. Saznajte više u ovoj značajci!

Seksualna anoreksija

Na temelju poremećaja hranjenja, anoreksije, pojam “seksualna anoreksija” možemo protumačiti kao nedostatak seksualne aktivnosti. Točnije rečeno, seksualna anoreksija je kompulzivno izbjegavanje seksualne ishrane i intimnosti.

To je nešto što pogađa bezbrojne ljude, a mnogi možda nisu svjesni da se taj izraz odnosi na njih. To može biti izuzetno štetno za naše emocionalno stanje i naše odnose. Jer htjeli mi to priznati ili ne, svi trebamo emocionalnu povezanost s drugom osobom da bismo se osjećali potpuno ispunjeni.

Za mnoge ljude to uključuje spolni odnos. Za one koji pate od seksualne anoreksije, oni se boje seksualnih odnosa zbog iskustava koja su imali u životu. Uvijek izbjegavaju seksualnu intimnost. [Pročitajte: Strah od seksa – razumijevanje genofobije i načini prevladavanja]

Ako ovo zvuči kao vi, možda se pitate kako se nositi sa seksualnom anoreksijom. Ovaj korisni vodič objasnit će simptome, znakove i mogućnosti liječenja seksualne anoreksije kako bi vam pomogao da bolje razumijete sebe.

Razumijevanje seksualne anoreksije

Prije nego što pogledamo znakove i simptome seksualne anoreksije, prvo je moramo razumjeti. Možete naučiti mnogo o seksualnoj anoreksiji uspoređujući je s drugim, sličnim stanjem: ovisnošću o seksu.

Usporedit ćemo ovisnost o seksu sa seksualnom anoreksijom, saznati tko je u opasnosti i pokušati ocrtati uzroke stanja.

Ovisnost o seksu protiv seksualne anoreksije

Prvo, usporedimo seksualnu anoreksiju s ovisnošću o seksu. Ova dva stanja imaju mnogo toga zajedničkog, ali nalaze se na suprotnim krajevima istog spektra.

Ovisnost o seksu govori o prejedanju, dok je seksualna anoreksija ograničenje. Ukratko, jedan pretjeruje u seksu, dok ga drugi izbjegava pod svaku cijenu. [Pročitajte: Ovisnost o vezi – volite li ljubav na serijskim spojevima?]

Ovisnici o seksu opsjednuti su seksom. Kad netko ovisan o seksu doživi epizodu i odglumi se, možda će pokleknuti. Imat će riskantan, potencijalno opasan seks u pokušaju da dožive što uzbudljivije iskustvo. Oni doživljavaju nekontroliranu razinu seksualne potrebe.

Usporedno, kada netko tko se bori sa seksualnom anoreksijom ima "epizodu", lišava se intimnosti i osjeća se kao da nije vrijedan ljubavi ili privrženosti. Također se boje odbijanja, izbjegavajući specifične situacije u kojima bi moglo doći do seksa – ili čak bilo koje vrste intimnosti.

Uz oba stanja, patit ćete od opsjednutosti seksom. Bilo da stalno razmišljate o tome da to učinite ili o tome da to izbjegnete, seks vam je cijelo vrijeme na umu. Također, osjećat ćete se potpuno bespomoćno kontrolirati te misli i ponašanja.

Tko je u opasnosti?

Svatko može patiti od ovog poremećaja, ali postoje neki čimbenici koji ga čine vjerojatnijim. To uključuje seksualno zlostavljanje, hormonsku neravnotežu, tjelesnu dismorfiju, porođaj i prekomjerno korištenje pornografije. Ako imate bilo koji od ovih problema u svojoj povijesti, mnogo ste više izloženi riziku od patnje.

1. Seksualno zlostavljanje može vas dovesti u opasnost od seksualne anoreksije

Osjećaj zlostavljanja može trajati dugo nakon prestanka zlostavljanja, stvarajući izolaciju od intimnih partnera. Pomisao na fizički dodir plaši ove ljude jer se boje da bi to moglo potaknuti njihovo prošlo iskustvo sa seksualnim zlostavljanjem.

Ako je to nešto s čime se povezujete, postoje resursi za primanje pomoći i početak procesa ozdravljenja. [Pročitajte: Veza seksualnog zlostavljanja – suptilni znakovi da ste zlostavljani]

2. Ljudi koji imaju tjelesnu dismorfiju patit će od seksualne anoreksije

Tjelesna dismorfija je psihološki poremećaj koji vam daje iskrivljenu sliku o sebi. Netko s ovim problemom će se izolirati jer je opsjednut određenom značajkom svog tijela i načinom na koji bi je drugi ljudi mogli doživjeti.

Mogli bi se osjećati kao da su debeli kada su u stvarnosti niži od prosjeka. To se razvija u misao koja neprestano kruži njihovim umovima. Te opsesivne misli lako se mogu poklopiti s prekidima oko seksa i dovesti do seksualne anoreksije.

3. Ovisnost o pornografiji može pridonijeti seksualnoj anoreksiji

Studija na 28.000 talijanskih muškaraca zaključila je da su muškarci koji su gledali velike količine pornografije u mladosti postali desenzibilizirani na nju i nezainteresirani za seksualne situacije u stvarnom životu.

Ako predozirate pornografiju, to može dovesti do toga da postanete nezainteresirani za pravi seks i da ga izbjegavate. [Pročitajte: Kako prestati gledati pornografiju i znakovi da ste već ovisni o njoj]

4. Ljudi u sretnim vezama također mogu razviti seksualnu anoreksiju

Na kraju, važno je zapamtiti da čak možete doživjeti seksualnu anoreksiju usred dugotrajne veze. Vi ili vaš partner mogli biste pokušati izbjeći bilo kakvu romantičnu vezu jer oni ne žele biti intimni.

Još jednom, važno je biti strpljiv. Shvatite da je to rezultat nečega što se dogodilo u njihovim životima, bilo nedavno ili u njihovom djetinjstvu. Saznati što uzrokuje njihove poremećene misli prvi je korak u pomoći im da prevladaju seksualnu anoreksiju.

Imaju li ljudi sa seksualnom anoreksijom ikada spolne odnose?

Važno je napomenuti da neki pojedinci mogu kružiti između seksualne ovisnosti i seksualne anoreksije, ovisno o njihovim okolnostima. Ne mora biti ni jedno ni drugo. Možete patiti od oba kraja spektra seksualnih poremećaja u različito vrijeme.

Dakle, ukratko, ljudi sa seksualnom anoreksijom imaju seks. Ponekad čak imaju i previše seksa. Kao što smo već spomenuli, seksualna anoreksija uzrokuje da opsesivno razmišljate o seksu, pa ćete to stalno imati na umu. To ga čini glavnim dijelom vašeg života.

Ako ste netko tko pati od seksualne anoreksije, možda nećete imati problema sa seksom pri svakom seksualnom kontaktu koji imate. Ovo ne čini vašu seksualnu anoreksiju ništa manje stvarnom.

Ne morate stalno osjećati simptome da bi vaši problemi bili valjani. Čak i ako ste imali samo jednu epizodu, još uvijek se možete smatrati seksualno anoreksičnom i potražiti liječenje. [Pročitajte: Kada volite, ali ne želite da budete voljeni zauzvrat]

Znakovi seksualne anoreksije

Dakle, sada imate malo više razumijevanja uzroka, simptoma i ideja koje stoje iza seksualne anoreksije. Ali koji su znakovi da vi ili vaš partner patite?

Postoji širok raspon suptilnih i očitih znakova koji će vam dati do znanja imate li posla s ovim poremećajem – prođimo sada kroz njih. Ako zvuče poznato, vrijeme je da potražite pomoć.

1. Kompulzivno izbjegavanje seksa i intimnih odnosa

Ovo je najveći znak seksualne anoreksije broj jedan. Cijela osnova poremećaja je kompulzivno izbjegavanje seksa i intimnih odnosa. Netko sa seksualnom anoreksijom izbjegavat će seks ili čak ući u vezu. Ne zato što to žele, već zato što se osjećaju *primorani* na to.

Kompulzivno izbjegavanje seksa može uzrokovati da oboljeli postanu ljuti, uzrujani ili čak nasilni kada im se netko približi na seksualni način. Namjerno će odgurnuti druge od sebe i držati se društveno izoliranima.

2. Trajni strah od seksa

Ako netko stalno izbjegava seks, mogao bi pomisliti da je samo aseksualan. Međutim, razlika između aseksualca i nekoga sa seksualnom anoreksijom je stalni strah od seksa.

Osobe s ovim poremećajem neće samo izbjegavati seks, već će ga se i bojati. Seks je za njih scenarij iz noćne more i doživjet će ga kao nešto opasno.

3. Izbjegavanje svega što je povezano sa seksom

Osoba sa seksualnom anoreksijom izbjegavat će sve stvari povezane sa seksom. To uključuje erotske priče, ljubavne filmove, scene seksa na TV-u ili čak razotkrivenu odjeću.

Sve što je iole seksualno bit će im odvratno. Ako se netko namjerno pobrine za život bez seksa, možda si kao anoreksičan uskraćuje seks.

Netko sa seksualnom anoreksijom mogao bi čak izbjegavati suprotni spol, jer ih vidi povezanima sa seksom. [Pročitajte: Ginofobija, strah od žena – zašto je neki muškarci imaju i kako je prevladati]

4. Gledanje seksualnosti na osuđujući način

Seksualne anoreksične osobe često će gledati na seksualnost na osuđujući način i osuđivati druge koji u njoj uživaju. Kao dio svog poremećaja, osjećaju da si ne mogu dopustiti uživanje u seksu. Dakle, oni mu pridaju nisku moralnu vrijednost, a one koji u tome uživaju vide manje.

Ponekad pretjerano osuđujući roditelji mogu uzrokovati ovakav stav prema seksualnosti. Ako se djetetu stalno govori da je seks loš i prljav – i da su ljudi koji ga rade moralno pogrešni – veća je vjerojatnost da će izbjegavati seks u odrasloj dobi i osuđivati seksualne ljude.

5. Maštanje o seksualno nedostupnim partnerima

Nema ništa loše u sanjanju o nekome koga nikada nećete imati. Međutim, seksualne anoreksične osobe ponekad maštaju o seksualno nedostupnim partnerima kao taktici za izbjegavanje seksa. Ako ikada razmišljaju samo o seksu s nekim nedostižnim, onda to nikada ne moraju glumiti.

Ponekad to može biti i način da sakriju ili prikriju svoj poremećaj pred drugima. Nemoguća zaljubljenost čini da izgleda kao da je seksualna anoreksična osoba zainteresirana za seks, ali je zapravo ne tjera da se time bavi na razini stvarnog života.

Ova simpatije također mogu biti način da sami sebe kazne. Upamtite, seksualna anoreksija može proizaći iz osjećaja da niste dovoljno dobri da imate lijepe stvari poput seksa ili da to ne zaslužujete.

Fantazijski, nedostižni partner samo im dokazuje da ne mogu imati ono što žele i djeluje kao oblik samoozljeđivanja. [Pročitajte: 20 krajnje čudnih, ali istinitih fobija o ljubavi]

6. Socijalna i emocionalna anoreksija

Na najosnovnijoj razini, anoreksija je poremećaj opsjednutosti i poricanja. Osoba koja pati od toga ne može prestati razmišljati o svojoj fiksaciji *poput hrane ili seksa*, ali si to ne dopušta. Osobe sa seksualnom anoreksijom često imaju slično ponašanje u drugim područjima, kao što je društvena ili emocionalna anoreksija.

To znači da se drže izoliranima od svih drugih ljudi tako da nikad ne dobiju društvenu interakciju koju očajnički žele. Također izbjegavaju emocionalnu interakciju i ne dopuštaju si čak ni prijateljski zagrljaj, niti mogućnost da zaplaču. Sve je to dio ciklusa opsjednutosti i poricanja.

7. Nisko samopoštovanje

Dio razloga zašto si osobe sa seksualnom anoreksijom uskraćuju seks je nisko samopoštovanje. Vjeruju da nisu dostojni biti voljeni ili iskusiti ugodne osjećaje. Ako netko pati od seksualne anoreksije, gotovo uvijek će imati nisko samopoštovanje.

Ponekad, međutim, nisko samopouzdanje može izgledati kao narcisoidno zbog njihovog stalnog samoomalovažavanja.

Međutim, njihova opsjednutost sobom prikriva duboke osjećaje neadekvatnosti i bezvrijednosti. [Pročitajte: Maligni narcisi – 48 zastrašujućih osobina, uzroci i što ih čini tako lošima]

8. Perfekcionizam

Osobe s bilo kojom vrstom anoreksije mogu biti vrlo napete i kontrolirane – seksualna anoreksija nije ništa drugačija. Osoba sa seksualnom anoreksijom često će biti perfekcionist u svim područjima svog života. Ovo je dio potrebe za održavanjem osjećaja kontrole.

Za uskraćivanje seksa potrebna je ogromna količina volje i psihičkog napora, a ne možete si dopustiti da se okliznete. Dakle, perfekcionizam i stav kontrole dio su pokušaja seksualnih anoreksičnih osoba da zadrže svoj bespolni način života. Svi ljudi imaju seksualni nagon i moraju naporno raditi kako bi ga kontrolirali.

9. Ovisnička osobnost

Je li netko tko se bori sa seksualnom anoreksijom ovisnička osobnost? Imaju li problema s prestankom pušenja? Zar nikad ne mogu popiti samo jedno piće? Ili su u prošlosti patili od ovisnosti o igricama?

Ovisnost može izložiti nekoga većem riziku od seksualne anoreksije, jer znači da ima problema s kontrolom. Čak i stvari o kojima često ne razmišljamo kao o ovisničkom ponašanju – kao što je prekomjerno trošenje ili radoholičar – znakovi su da netko ima problema s tim da zna kada prestati.

Upamtite, seksualna anoreksija i ovisnost o seksu su u istom spektru. Dakle, ako netko može pretjerati u stvarima, vjerojatno će se i pretjerano suzdržavati. [Pročitajte: Glad za kožom – ljudska potreba za dodirom i zašto je to važno]

10. Psihička bolest

Seksualna anoreksija je oblik mentalne bolesti. Međutim, većina mentalnih bolesti ne dolazi sama od sebe. Problemi poput depresije, tjeskobe, OKP-a i anoreksije grupirat će se zajedno, a većina ljudi koji pate od jednoga također će patiti i od drugih.

Dakle, ako je netko klinički depresivan ili tjeskoban, to može biti znak seksualnog problema. Ako njihova anksioznost i depresija često okružuju strah ili izbjegavanje seksa, to je znak seksualne anoreksije.

11. Neriješena trauma

Seksualna anoreksija može nastati kao mehanizam suočavanja s neriješenom traumom. Osobe sa seksualnom anoreksijom koristit će uskraćivanje seksa i emocionalne intimnosti kao način da se nose sa svojim temeljnim problemima. [Pročitajte: Biti seks pozitivan – kako promijeniti svoj stav prema seksu na bolje]

To je osobito istinito ako je njihova trauma bila povezana sa seksom i vezama. Zlostavljanje u djetinjstvu, obiteljsko nasilje ili iskustva seksualnog uznemiravanja i silovanja mogu natjerati ljude da izbjegavaju seks iz straha i potrebe da se zaštite. Brinu se da će ih seks ili emocionalna intimnost vratiti na mjesto boli.

12. Kompulzivno korištenje pornografije

To može biti kombinacija ovisničkog ponašanja i traumatskog odgovora.

Prvo, biti izložen pornografiji prerano može biti vrlo traumatično, djeca ne mogu shvatiti da nije svaki seks tako nasilan i intenzivan kao hardcore pornografija. Kad ta djeca odrastu, mogu početi izbjegavati seks jer je njihova slika o seksu iskrivljena.

Također, pornografija i masturbacija mogu vas učiniti desenzibiliziranijim za seksualne osjećaje. Ako postanete ovisni, možete izgubiti osjet i osjećati manje užitka od stimulacije. Umjesto toga, seks je obavijen osjećajem krivnje i srama. S vremenom to može natjerati neke ljude da potpuno izbjegavaju seks.

13. Poremećaji slike o tijelu

Svatko ima brige za svoje tijelo. Međutim, poremećaji slike o tijelu su više od pukog mišljenja da vaša stražnjica izgleda debelo u trapericama.

Ako imate poremećaj slike o tijelu, vidjet ćete sebe kao ružnijeg, debljeg ili izobličenijeg nego što stvarno jeste – i to povezati sa svojom vrijednošću kao osobe.

Kao što smo već rekli, nisko samopouzdanje veliki je dio seksualne anoreksije. Ako imate tjelesnu dismorfiju, imat ćete nevjerojatno nisko samopoštovanje, što vas može navesti da izbjegavate ljubav i seks.

Koji su tretmani?

Većinu vremena, nemoguće je preboljeti ovo stanje sam. Stoga se ne bojte potražiti pomoć. Posezanje ne znači da ste slabi – potrebna je snaga i hrabrost da biste priznali da imate problem.

Baš kao što je istina s bilo kojim problemom mentalnog zdravlja, budite strpljivi s nekim tko pati od seksualne anoreksije. Važno je zapamtiti: oni nisu odabrali biti takvi. To je duboko psihološko pitanje kojim se trebaju pozabaviti odgovarajuće obučeni stručnjaci.

Dosljedna terapija je najbolja opcija, ali postoje različite vrste koje odgovaraju različitim potrebama.

Ako mislite da biste vi ili vaš partner mogli patiti, evo dostupnih tretmana. [Pročitajte: Emocionalna prtljaga – kako pomoći nekome da je ostavi i pronađe slobodu]

1. Posjetite psihologa

Kao što je prethodno rečeno, terapija je rješenje broj jedan za bilo koju vrstu poremećaja/problema mentalnog zdravlja. Ne treba se bojati potražiti pomoć, jer je to jedini način da istinski ozdravite.

U nekom trenutku svog života svi trebamo posegnuti za pomoći. Ne možemo sami pobijediti sve svoje demone i ponekad nam je potrebna pomoć. Ne trebamo se sramiti priznanja ovoga.

Postoje čak i lijekovi koje psiholog može propisati za pomoć u procesu ozdravljenja. Međutim, lijekovi poput antidepresiva ne mogu biti jedino rješenje.

O temeljnim problemima morate razgovarati s kvalificiranim terapeutom. Lijekovi u osnovi djeluju kao flasteri, oni ublažavaju simptome depresije tako da možete početi rješavati dublje probleme.

2. Pronađite ljubavnika/seksualnog terapeuta

Ako ste u dužoj vezi, raspravite ovo pitanje s partnerom. Ne samo da je važno da oni znaju i razumiju kroz što prolazite, već je važno i da vi objasnite svom partneru kako se osjećate.

Da bi u potpunosti razumjeli vaše okolnosti, potrebno im je reći. Terapeut za odnose može vam pomoći da to zajedno prebrodite. [Pročitajte: 19 razloga zašto se bojimo otvoriti ljudima i koraci da to prevladamo]

Terapeut za odnose/seks je posebno kvalificiran za pomoć osobama sa seksualnim problemima. Bez obzira na to koliko vam je neugodno vaše stanje, zbog njih se nikada nećete osjećati osuđivanim. Oni su posebno obučeni da otvoreno razgovaraju o seksu. Dakle, ako vam je neugodno razgovarati s običnim liječnikom ili terapeutom, potražite seksualnog terapeuta.

Donja linija

Ako mislite da možda patite od seksualne anoreksije, obratite se svom liječniku i zatražite pomoć.

Vaše mentalno zdravlje je jednako, ako ne i važnije, od vašeg fizičkog zdravlja. Ako niste mentalno zdravi, ne možete biti ni fizički zdravi. Morate se brinuti o svom umu i tijelu. To počinje time da budete iskreni prema sebi i svojim voljenima.

[Pročitajte: razumjeti erotofobiju i razne strahove od seksualne intimnosti]

Seksualna anoreksija pogađa mnoge ljude , koji možda nisu ni svjesni da je imaju. Ako izbjegavate intimnost i osjećate se neugodno primati ili davati naklonost, potražite pomoć u procesu ozdravljenja. Nikada nije kasno za pomoć!