61 znak da izlazite s narcisom i najbolji načini da im pomognete da se promijene

S narcisima je teško izaći na kraj. Ali kako prepoznati znakove da hodate s nekim? Evo što biste trebali tražiti i što učiniti sljedeće.

znakovi da izlazite s narcisom

Nećemo vam ovo zašećerivati, ovo je surova istina: hodati s narcisom je apsolutno najgore. Zato morate znati znakove s kojima ste u vezi.

Iz njihove perspektive, nitko drugi nije vrijedan djelića njihovog vremena i energije osim njih. Vi praktički živite u njihovom svijetu, čak i ako je potrebno dvoje ljudi da budu u međusobnoj vezi.

Iskrena istina je da je izlazak s narcisom sličan izlasku sa zidom i trebali biste to prepoznati kao znak. Sviđaju vam se i oni vas koriste. Razdoblje.

Ljudi se inače ne mijenjaju i svi se vraćamo svojim prirodnim sklonostima. Ali uz to rečeno, narcis nije zauvijek osuđen na svoje narcisoidne načine.

Jedan od ključnih elemenata za promjenu je prepoznavanje onoga što treba promijeniti i uvažavanje toga iznutra. [Pročitajte: 73 tajna znaka narcizma koje ljudi previde dok ne bude prekasno]

Što je narcis?

Narcizam se obično koristi kao negativna karakterna osobina – način da se implicira da je netko pun sebe ili da nema obzira prema drugima. Nažalost, pravi narcizam je puno više od toga!

Osobe s narcističkim poremećajem osobnosti mogu biti vrlo štetne u vezama i mogu ozbiljno narušiti samopoštovanje svojih partnera. Imaju poremećaj osobnosti – narcisoidni poremećaj osobnosti ili NPD. Nemaju empatiju i ozbiljno napuhan osjećaj sebe.

Ako izlazite s nekim tko je narcis, u početku biste mogli biti zadivljeni njihovim samopouzdanjem i njihovom aurom veličanstvenosti i nevjerojatnosti.

Ali kako veza bude napredovala, ubrzo ćete shvatiti da vas se više počinju sramiti što su savršeniji. [Pročitajte: 31 crvena zastavica kod tipa koji je lažno fin i koji će vam samo slomiti srce]

Jedini način na koji možete zadovoljiti tu osobu ili ući u njene dobre knjige je da se posramite sebe i osjećate se još gore zbog sebe. Sad stvarno, može li to ikada biti zdravo za vas?!

Kako prepoznati narcisa na prvom spoju

Kako bismo vas poštedjeli boli hodanja s narcisom ili prekida s njim, važno je znati koji su znakovi narcisa na prvom spoju. Na taj način možete si uštedjeti mnogo boli u budućnosti. [Pročitajte: 51 znak upozorenja za loš prvi spoj i VELIKE crvene zastavice u prvih nekoliko spojeva]

1. Jesu li vas ljubavno bombardirali?

Ljubavno bombardiranje je dobar osjećaj, ali je potpuno lažno. Kad vam netko kaže koliko ste sjajni, lijepi i nevjerojatni prije nego što ga uopće upoznate, to je bombardiranje ljubavi. Pokušavaju vas šarmirati tako da upadnete u njihovu zamku. ne čini to!

2. Obratite pozornost na razgovore

O čemu se vrte vaši razgovori na spoju? Govori li osoba uglavnom o sebi? Ili postavljaju neka pitanja o vama? Ako nisu zainteresirani da vas upoznaju, to je veliki znak da su narcisoidni.

3. Kako se ponašaju prema drugima?

Obratite pozornost na to kako razgovaraju s poslužiteljima, domaćinima i drugim ljudima na koje naiđete na spoju. [Pročitajte: Zaustavite ludost u životu – kako se nositi s nepristojnim ljudima]

Jesu li nepristojni? Ili se prema njima odnose s poštovanjem? Narcis će biti bez poštovanja, ali normalna osoba neće. Ovo je vrlo važan znak.

4. Imaju li pretjeranu potrebu za pažnjom i provjerom?

Možda čak želite pogledati njihove društvene mreže prije nego što ih upoznate ako možete. Ako samo objavljuju selfije i govore o sebi, onda imaju veliku potrebu za pažnjom i potvrdom.

A ako i na prvom spoju privlače pažnju na sebe, to je loš znak. [Pročitajte: Kurva pozornosti – što je to, 23 znaka i tajne za rukovanje željnom pažnje]

5. Postanu li ikada ranjivi?

Narcisi nikada ne mogu biti ranjivi. Nisu u kontaktu sa svojim emocijama i drže svoje zidove podignute. Dakle, ako s vama ne dijele ništa osobno o svom životu, onda žele držati ljude – uključujući vas – na distanci.

6. Jeste li ih uhvatili u laži?

Možda su vam rekli da posjeduju vlastitu tvrtku, ali su kasnije rekli da rade za kompaniju s popisa 500 bogatstava. Ako ne mogu pratiti svoje laži, onda su definitivno narcis. Pratite što govore kako biste mogli pronaći nedosljednosti.

7. Voliš li ih sve manje kako noć odmiče?

Narcisi u početku mogu biti vrlo šarmantni. Dakle, vaš prvi dojam mogao bi biti odličan.

Ali obratite pažnju na svoju intuiciju i provjerite hoće li vam se nastaviti sviđati kako spoj odmiče. Možda ćete imati drugačiji osjećaj na kraju noći. [Pročitajte: Instinkt crijeva – što je to, kako funkcionira i 30 savjeta koje treba slijediti i slušati svoj osjećaj]

Kakav je osjećaj izlaziti s narcisom?

Kad izlaziš s nekime tko je toliko samoživ da mu je stalo samo do sebe, to je najfrustrirajuća stvar na svijetu. Voljeli bismo da ga možemo ograničiti samo na ovaj pridjev, ali to ne bi bilo točno.

Izlasci s ovakvom osobom također mogu dovesti do sklonosti prema kojima mogu manipulirati i kontrolirati vas kako bi vas naveli da učinite ono što oni žele.

Kad izlazite s narcisom, živite u njihovom svijetu i sve što radite je u skladu s njihovim uvjetima. Stoga ne biste trebali biti čak ni šokirani njihovim nedostatkom empatije ili obzira prema drugima.

Ovo je sve samo dio paketa u vezi s narcisom i tu nema zaobilaženja. [Pročitajte: 16 jasnih znakova da ste u narcisoidnoj vezi]

Naravno, mogu se promijeniti i postati bolji. Ali oni to trebaju željeti za sebe. Ne možete ih promijeniti, samo oni mogu ako pokušaju.

Ako se pitate kakav je osjećaj izlaziti s narcisom, pročitajte ovu ispovijest o tome što znači stvarno biti u vezi s narcisom . A ako već hodaš s jednim i želiš mu pomoći da se promijeni na bolje, čitaj dalje!

Možete li uspješno izlaziti s narcisom?

Iako je sigurno moguće imati vezu s narcisom, to će svakako biti psihički i emocionalno iscrpljujuće. Iscijede sav život i duh iz tebe i mogu te koristiti kao vreću za boksanje.

Uz to, morate sami definirati što znači "uspješna veza". Većina ljudi bi rekla suprotno od onoga kako je hodati s narcisom. Dakle, rekli bi da nije moguće uspješno izlaziti s narcisom.

Ali ako ste tip osobe koja voli dramu i burnu vezu, onda biste vjerojatno mogli imati "uspješnu" vezu s narcisom. Ali također se morate zapitati zašto biste uopće željeli takvu vrstu partnerstva.

Većina ljudi bi se složila da je to loša ideja i da se trebate držati što dalje od njih. Dakle, vjerojatno biste i vi trebali. [Pročitajte: 46 tajni kako se nositi s narcisom, slomiti ih i riješiti njihove sitne igre]

Učinci veze s narcisom

Biti u vezi s narcisom osjeća se kao vrtlog – i to ne na dobar način. Veći dio vremena osjećate se bespomoćno i na kraju sumnjate u sebe zbog svog rasvjetljavanja plinom.

Možda i sebe kriviš što stvari stoje, kad duboko u sebi znaš da nisi učinio ništa loše. To je osjećaj da ste zarobljeni, ali vodi do niskog samopoštovanja, mržnje prema sebi, tjeskobe i depresije.

Nikada nećete dobiti podršku i ljubav koju trebate kada izlazite s narcisom – to je jedan od velikih znakova. Sve što ćete na kraju učiniti jest zadovoljiti njihove potrebe i želje. [Pročitajte: Što je toksičan odnos? 53 znaka da prepoznate ljubav koja vas boli]

Može li narcis biti dobar partner?

Ne! Biti u vezi znači biti u partnerstvu – to je ravnopravan, dvosmjeran dogovor. Izlazak s narcisom nikad nije takav – sve je to jednosmjerni promet.

Ako nešto nije u redu s vama, narcis neće mariti. Oni brinu samo o sebi i ako se žalite ili iznosite svoje potrebe, neće vas poslušati.

Kako vrijeme bude prolazilo, sve ćete se manje cijeniti, a vaše vlastite potrebe bit će toliko potisnute da ćete na njih zaboraviti.

Također biste se mogli naći izolirani od svojih prijatelja i obitelji i potpuno sumnjati u vlastiti um, zahvaljujući njihovim manipulativnim taktikama. [Pročitajte: Otrovna ljubav – načini na koje vam može trajno naštetiti i kako se izvući]

Očigledni znakovi da izlazite sa narcisom opsjednutim sobom

Ovo su glavni znakovi koji bi mogli značiti da hodate s narcisom. Ako se povezujete s više od nekoliko njih, možda ćete morati preispitati je li vaša veza doista zdrava za vas.

1. Omiljena tema su im oni sami

Ovo je jedan od najočitijih znakova da možda hodate s narcisom – smatrate li da se svaki razgovor koji vodite na kraju vraća na vašeg partnera, čak i ako se izvorno odnosio na vaš dan?

Narcisi nisu zainteresirani za razgovor o drugim ljudima – pa iako vas mogu pitati o vašem danu ili vašim osjećajima, vjerojatno je da ćete vi kasnije pitati o njihovom danu! [Pročitajte: Znakovi za prepoznavanje sebičnih ljudi i koraci kako ih spriječiti da vas povrijede]

2. Žele biti prepoznati kao posebni i očekuju poseban tretman

Narcisi vjeruju da su bolji od većine ljudi koje poznaju. Ne samo da vjeruju da su posebni, već žele da i drugi to znaju.

To može dovesti do toga da se ponašaju kao da zaslužuju poseban tretman – skupe darove, monopol na vaše vrijeme ili prilike koje nisu zaslužili.

3. Oni su uvijek žrtve

Jedan od najštetnijih znakova hodanja s narcisom je njihovo uvjerenje da su uvijek žrtve u bilo kojoj situaciji. [Pročitajte: Sindrom narcisoidne žrtve – što je to i kako pobjeći od nereda]

To je štetno u vezi jer ste stalno uvučeni u njihov dramatizirani način života, vjerujući da ih drugi uistinu stalno omalovažavaju ili im nanose štetu.

Vjerojatno to čine jer uživaju u pažnji koju dobivaju kada ih pokušavate utješiti i uvjeriti da su u pravu.

Ovo je oblik manipulacije koji je teško prepoznati i koji vas može jako iscrpiti. [Pročitajte: 16 znakova pozornosti na kurve na koje morate pripaziti kod svog partnera]

4. Puni su zavisti

Dok su narcisi sigurni da su posebni, oni su također nevjerojatno zavidni svima za koje vjeruju da imaju nešto što i oni zaslužuju.

Ljubomora vašeg partnera može se proširiti na nečiji posao, imovinu, prijateljstva ili komplimente koje je primio.

Ova ljubomora može dovesti do toga da sami pokušavaju postići te stvari ili može dovesti do brojnih žučnih razgovora u kojima vas pokušavaju uvjeriti da su oni zaslužniji od osobe na koju su ljubomorni.

5. Ne mogu suosjećati s vama

Možda od vas očekuju samo empatiju, ali nemojte očekivati da ćete to dobiti natrag! Narcise ne zanimaju osjećaji drugih, što je veliki znak da hodate s jednim.

Ova neravnoteža može biti vrlo štetna u vezi, jer se nikada nećete osjećati kao da od svoje veze dobivate podršku koju želite i trebate. [Pročitajte: Nedostatak empatije u vezi – zašto je to važno i kako to popraviti]

6. Oni su arogantni

Arogancija je vrlo nepristojna osobina – ako je vaš partner narcis, često ćete ga naći kako stvara pretpostavke o superiornom tretmanu koji bi trebao dobiti.

To može biti vrlo neugodno u mnogim društvenim situacijama, jer svojim postupcima pokazuju da vjeruju da su bolji od drugih ljudi u blizini. [Pročitajte: Samopouzdan ili drzak? 16 suptilnih znakova koji razdvajaju arogantnog i skromnog čovjeka]

Njihova arogancija također može biti izrazito očita u razgovorima. Oni mogu odbiti vjerovati da bi mogli biti u krivu ili da drugi imaju bolje ideje od njih.

7. Iskorištavaju druge

Budući da narcisi ne pokazuju empatiju za druge ljude, često im je vrlo lako iskorištavati druge oko sebe. To može biti kroz emocionalnu manipulaciju, korištenje prijevare kako bi se zavaralo njihovo mišljenje ili korištenje očitih laži.

Često će to biti učinjeno kako bi narcis mogao imati emocionalnu podršku od onih koje zavarava, ali u drugim situacijama svrha može biti zlokobnija. [Pročitajte: znakovi da vaš ljubavnik suptilno manipulira vama]

Netko tko je spreman staviti druge u nepovoljniji položaj kako bi sebe stavio ispred nije netko s kim ćete ikada imati zdravu vezu! A to je veliki znak da hodate s narcisom.

8. Imali su problema s održavanjem drugih veza

Još jedan značajan znak da izlazite s narcisom je nedostatak drugih trajnih veza u njihovom životu.

Ako nemaju dugotrajna bliska prijateljstva, nisu bliski ni s kim u svojoj obitelji i imaju dugačak popis bivših, možda biste trebali napraviti korak unatrag i ispitati jesu li sposobni imati ikakva zdrava , ljubavni odnosi.

Ako su narcis, vjerojatno nisu uspjeli stvoriti i održati te veze s drugim ljudima – na kraju krajeva, svatko ima točku pucanja. [Pročitajte: 16 jasnih znakova da ste se ustalili u vezi koja vas čini nezadovoljnima]

9. Na povratne informacije reagiraju neprijateljski

Samopercepcija je nevjerojatno važna narcisu i oni će se željeznim stiskom držati svojih napuhanih uvjerenja o svojim sposobnostima i kvalitetama.

Ako pokušate preispitati ova uvjerenja o narcisu, oni će reagirati obrambeno jer njihova samoobmana ne može podnijeti gubitak svojih napuhanih uvjerenja.

10. Dramatični su i preemotivni

Ako izlazite s narcisom, on će vjerojatno pretjerano reagirati na situacije – još jedan veliki znak. To je općenito kako bi mogli privući što više pozornosti iz svakog teksta, svađe ili nesretne situacije. [Pročitajte: Upozorenje kraljici drame! Koraci za mirno suočavanje s divom]

Ovu osobinu može biti teško imati kod vama bliske osobe jer vas sprječava da znate kada je ona stvarno u uznemirujućoj situaciji ili je to samo još jedna pretjerana reakcija kako bi se privukla pozornost.

11. Zasvjetle te

Problem s plinskim osvjetljenjem je taj što ne shvaćate uvijek da se to događa. U osnovi, to je manipulacija zbog koje s vremenom preispitujete vlastiti um.

Narcis će izvrtati stvari i reći da su rekli ili učinili stvari kada znate da nisu. Na kraju nećete znati koji je put gore ili dolje i narcisovo će djelo biti obavljeno.

12. Misle da su uvijek u pravu i nikada se ne ispričavaju

Nitko ne može biti u pravu cijelo vrijeme, ali narcis će misliti drugačije! Nikada nećete dobiti ispriku od narcisa, a čak i ako znate da su šišali prekomjerno, oni će to iskriviti kako bi nekako učinili da ste krivi.

U svijetu narcisa oni su savršeni, a to znači da nikada ne mogu pogriješiti. Ovo je ogroman znak da hodate s narcisom. [Pročitajte: Voljeti narcisa – kako prepoznati jeste li se zaljubili u narcisa]

13. Super su šarmantni

Budimo iskreni, ovo je vjerojatno jedan od razloga zašto ste se zaljubili u njih, a ovo je vrlo zbunjujući znak da hodate s narcisom. Vjerojatno nećete proći dalje od njihovog šarma da biste vidjeli pravu osobu.

Šarmantna osoba može lako uvući ljude, ali će u jednom trenutku pokazati svoje pravo lice. Naravno, do tada ste se već zaljubili i opravdali njihovo ponašanje.

14. Moraju im se diviti

Oni su zvijezda svakog showa i uvijek im se mora primjećivati i diviti im se. U protivnom će se duriti u kutu i kritizirati druge ljude. [Pročitajte: znakovi da hodate sa samo-opsjednutim narcisom]

Narcisi trebaju sve oči uprte u njih, cijelo vrijeme. To je razlog zašto vaš partner voli dominirati razgovorom kada je s vama ili u grupi.

15. Vole kritizirati

Ali ne očekujte od njih da prihvate kritiku. Ako postoji jedna stvar koju narcis voli raditi, onda je to ponižavati druge ljude. Uvrede možda nisu tako jednostavne; umjesto toga, to će biti mala omalovažavanja koja nećete ni primijetiti do puno kasnije. 

16. Oni su sebični

To ne znači da su samo narcisi sebični. Svi imamo svoje sebične trenutke, samo smo ljudi. [Pročitajte: Kako odmah uočiti sebične ljude i spriječiti ih da vas povrijede]

Ali ako je vaš partner stalno sebičan i nikada ne misli na vas ili bilo koga drugoga, imate problem. Ne zanima ih kako se osjećaš. Sve se vrti oko njih i to se nikada neće promijeniti. To je zato što je veliki znak da hodate s narcisom.

17. Kratke su naravi

Naravno, narcisi mogu biti izuzetno šarmantni, ali nemojte se zavarati. Također imaju kratak fitilj i ne boje se to pokazati. Ako se brzo naljute kad im nešto ne ide, to nije dobar znak za to kako će se ponašati prema vama.

18. Vole kontrolirati

Bilo bi prilično neuobičajeno da vam dopuste da preuzmete kontrolu nad bilo kojom situacijom. [Pročitajte: Kontroliranje ljudi – 32 zajedničke osobine, znakovi i načini kako se s njima nositi]

Narcisima je potrebno da im sve ide na ruku, a ako ne, gube razum. To je jedini način na koji održavaju svoj imidž. Za narcisa, ako počnete blistati, to je problem.

19. Oni su tvrdoglavi

Kao što rekosmo, sve mora ići svojim tokom. I neće se pomaknuti ni korak dok ne dobiju ono što žele. To vrijedi i za argumente.

Možda si u pravu, ali oni ti neće dopustiti da pobijediš. Bit će tvrdoglavi dok ne odustanete i molite za oprost. [Pročitajte: Kako brzo uočiti narcisoidne osobine u bilo kojoj vezi]

20. Ovisni su o društvenim medijima

Ako postoji jedna stvar koju trebaju učiniti, to je da održe korak sa svojom slikom o sebi. Ovisni su o društvenim medijima, objavljuju svoje selfije i brinu se da im se svi dive. Teško je znati što je "previše" društvenih medija, ali ako su zalijepljeni za svoj telefon, imaju problem.

21. Veza je jednostrana

Osjećate da ste jedini koji ulaže trud i to zato što jeste. Za njih ste samo netko tko zadovoljava njihove potrebe i odgovara im.

Ali za vas, oni su netko tko vam se sviđa. Očito imate proturječne ideje o tome što je zdrava veza. Dakle, vrijeme je da se suočite sa stvarnošću – to je znak da hodate s narcisom. [Pročitajte: Skriveni znakovi jednostranog odnosa koje svi odlučujemo ignorirati]

22. Imaju problema s ovisnošću

Neki narcisi koriste alkohol ili droge kao način samoliječenja. Ako vaš partner ima problema sa zlouporabom supstanci, ovo je samo vrh ledenog brijega. U stvarnosti, oni se bore s ogromnim demonima i koriste droge i alkohol kako bi riješili svoje probleme.

23. Ne žele etiketirati vezu

Ljudi koji izbjegavaju etikete su dosadni, zar ne? Sve etiketiramo, prijeđite preko toga. Ne željeti da vezu označite kao vezu velika je crvena zastavica na koju treba obratiti pozornost.

Tretirat će vas kao partnera bez obvezivanja. Tako se uvijek mogu izvući kad nađu nekog boljeg. To je još jedan znak da "hodate" s narcisom. [Pročitajte: Definirajte odnos – 30 znakova da je DTR i kako razgovarati o tome]

Mali koraci koji će im pomoći da promijene svoje ponašanje i spriječiti narcisa da vam uništi život

Sada kada znate znakove da hodate s narcisom, možete li im pomoći da se promijene?

Ako ste u vezi u kojoj se cijelo vrijeme osjećate depresivno, napeto, ludo, frustrirano i uzrujano, odgovor na pitanje trebate li otići je nepobitno da.

Ali, ako imate sposobnost pomoći nekome da se promijeni i imate snažno samopoštovanje koje je potrebno da odbacite manipulaciju, možda ne morate otići. [Pročitajte: Može li se narcis promijeniti?]

Međutim, važno je znati da ih je gotovo nemoguće promijeniti. Ako ste sigurni da želite pokušati, evo načina na koje možete.

1. Uvedite pojam empatije

Glavni razlog zašto se narcis tako ponaša i osjeća je taj što nikada nije naučio osnovnu ljudsku emociju empatije.

Empatija nije nešto s čime se rađate. Učite se empatiji kroz modeliranje i odnose s drugim ljudima. [Pročitajte: 24 znaka ljudi kojima nedostaje empatije da znaju da ih nije briga što mislite]

Kada izlazite s narcisom, koncept empatije za njih je u osnovi neistraženo područje. To je jedan od najvećih znakova osobe zaokupljene sobom. Ili se ne mogu staviti u tuđu kožu, ne znaju kako to učiniti ili ne žele.

Dobra vijest je da nikad niste prestari da naučite suosjećati. Za narcisa to neće doći prirodno.

Morate ih natjerati da shvate zašto je empatija tako velika stvar i kako im može koristiti suosjećanje. [Pročitajte: Kako prestati biti narcis i prestati iskorištavati ljude koji vas vole]

2. Izazovite ih

Narcis ne voli da ga se izaziva. Djeluju misleći da su pametniji, lukaviji, zaslužniji i daleko važniji od bilo koga drugog.

Budući da nisu navikli da ih ljudi izazivaju, ako im prestanete dopuštati da se izvuku s mišlju da su kraljevska obitelj i izazovete ih da ispitaju tko su zapravo, to bi ih moglo srušiti niže.

Sjećate se što smo rekli o narcisima koji su skloni manipulirati ili kontrolirati ljude? [Pročitajte: Maligni narcis – 48 zastrašujućih osobina, uzroci i što ih čini tako lošima]

Ako ste svjesni tih sklonosti i ne dopustite im da se izvuku s tim, to je način na koji možete navesti narcisa da možda promijeni svoje ponašanje.

Nemojte uvijek popuštati ili pristajati na ono što vam govore. Ispitujte ih, ali također pripazite na sebe. S vremenom, i možda s malo desenzibilizacije svog ega, jednostavno bi se mogli prestati smatrati mnogo boljim od svih ostalih. [Pročitajte: Što je najgore što možete učiniti narcisu da ga povrijedite]

3. Zabraniti prozivanje i vrijeđanje

Jedan od kamena temeljaca narcisoidne osobnosti je korištenje zastrašivanja i vrijeđanja kako bi se osjećali superiorno.

To morate odbiti pod svaku cijenu, a tu postavljanje čvrstih granica dolazi do izražaja. Ako postoje osnovna pravila ili granice, malo je vjerojatno da će vas nastaviti vrijeđati pogrdnim imenima.

Ali, ako postavite ultimatum i povučete crtu u pijesku, budite spremni hodati ako je prijeđu. [Pročitajte: 16 suptilnih znakova da vas narcis zlostavlja i već vas koristi]

4. Preuzmi odgovornost samo za stvari za koje si stvarno kriv

Narcisoidna osobnost je izvrsna u ne preuzimanju odgovornosti ni za što. Ako želiš nastaviti izlaziti s narcisom, preuzmi odgovornost samo za ono što je tvoja krivnja. Odbijte im dopustiti da stvari prebace na vas.

To je i razlog zašto vole izigravati žrtve i sažalijevati se, samo kako bi izbjegli preuzimanje odgovornosti za svoje postupke.

Ako osjećate da njihove priče nisu u redu i da njihova verzija nije istinita, odbijte to prihvatiti. Ostani pri svom.

Jednom kada uvide da vas laži ne mogu zbuniti i manipulirati te da se vodite samo onim što je činjenica, možda će početi uviđati kakvu ulogu igraju u vašem životu. [Pročitajte: razlozi zašto vam igranje žrtve zagorčava život]

5. Ne reagirajte na njihove ispade. Otići.

Kada izazovete narcisa ili pokušate ići protiv njegovih uvjerenja, oni neće biti sretni. Često pretjerano reagiraju bijesnim rafalima ili zastrašivanjem. Ako se svađa s njima pretvori u pokušaj da vas isključe, odbijte to prihvatiti i otiđite.

Umjesto da dopustite narcisu da vas kontrolira, morate mu usaditi strah da ćete otići i otići ako pokuša manipulirati vama. Nemojte se ustručavati dopustiti im da to vide.

Nakon što se dovoljno udaljite, oni prestaju lupati nogama kako bi dobili ono što žele. I zapravo bi mogli razgovarati poput odrasle osobe u stvarnom životu. [Pročitajte: Odrasli načini suočavanja sa zlim ljudima u vašem životu]

6. Odbijte trpjeti plinsko svjetlo

Ako želite nastaviti izlaziti s narcisom, ne dopustite mu da ubaci sve, uključujući sudoper. Gaslighting je najčešća taktika manipulacije koju narcisi vole koristiti, a nastavit će je koristiti na vama ako im to dopustite.

Kad izlazite s narcisom, morate rano uočiti znakove da vas narcis vrijeđa. [Pročitajte: Psihološka manipulacija – 16 znakova i taktika koje pravi manipulatori koriste]

7. Volite sebe više nego njih

Kad nekoga volite, počinjete ga voljeti više od sebe. To je namjera narcisa. Oni žele da ih volite onoliko koliko oni vole sebe, a to dolazi po cijenu vašeg osjećaja identiteta.

Ključ za hodanje s narcisom je uvijek staviti sebe, svoju sigurnost i svoje osjećaje na prvo mjesto. Tako je lako izgubiti se do točke kada malo prekasno shvatite da ste se svega odrekli nauštrb narcisa. [Pročitajte: 15 načina da otkrijete ljubav prema sebi i sreću za kojom žudite]

8. Spriječite da stvari postanu osobne

Narcis osjeća da je sve osobni napad na njega. Ako im se suprotstavite, svakako izbacite riječi nabijene emocijama iz jednadžbe. Često ih podsjećajte da ono što je rečeno ili učinjeno nije osobno.

Ako vas optuže da ste ih osramotili, nemojte popustiti ispričavajući se. Umjesto toga, objasnite im da ih niste htjeli osramotiti. Upravo ste iznijeli činjenicu.

Od vas traže ispriku ili žele da prihvatite da je krivica na vama, što nije istina. Ne mogu podnijeti sukob ili odgovornost, pa im je prebacivanje krivnje najlakša stvar.

9. Prekini čaroliju i ne fokusiraj se na njih

Narcis uspijeva u tome da napravi sve o njima, što je razlog zašto toliko traže pažnju. Dakle, kada izlazite s narcisom, trebate razbiti čaroliju tako što ćete se pobrinuti da ne udovoljavate svakom njihovom hiru i želji na svoj račun.

Nemojte si dopustiti da pomaknete svoje granice ili ih zanemarite zbog svog narcisoidnog partnera.

Oni nisu prioritet u vašem životu, vi jeste. Što više na kraju budete ispunjavali sve njihove potrebe, to će oni više raditi ono što znaju najbolje, a to je loše postupanje prema vama radi njihove zabave.

Morate preuzeti kontrolu nad svojim životom i postaviti sebi prioritete te izbjegavati da im date narcisoidnu zalihu za kojom silno žude. [Pročitajte: Narcisoidna ponuda – kako prestati pridavati pažnju za kojom žude]

10. Govorite glasno

Tako je lako samo začepiti usta i odbiti bilo što reći kada izlazite s narcisom, ali to vam neće pomoći da nikamo stignete.

Ljudi koji su po prirodi narcisoidni i samozaokupljeni ukrast će vam glas i neće poštivati vaše mišljenje ili mišljenje u bilo kojoj situaciji.

Općenito pravilo pri izlazima s narcisom je da im nikada ne dopustite da se izvuku s onim što rade.

Ne kupujte njihove rečenice tvrdeći: “Ovo sam ja. Da me stvarno voliš, prihvatio bi me bezuvjetno” ili rečenica vrijedna kolutanja očima, “Ako me ne voliš u mom najboljem izdanju, ne zaslužuješ me ni u mom najboljem” korištenom u svim pogrešnim okolnostima od strane narcisa da opravda svoje usrano ponašanje.

Ovo su samo neki od klišeiziranijih rečenica koje narcisi vole koristiti, stoga nemojte popuštati. Recite im kako negativno utječu na vaš život i nemojte im dopustiti da za to budu vi krivi. [Pročitajte: Kako biti asertivan – 17 načina da jasno i glasno izrazite svoje mišljenje]

11. Usredotočite se na djela, a ne na riječi

Još jedna stvar koju narcisi vole raditi je davanje raznoraznih lažnih obećanja samo kako bi vam dali nadu da će se promijeniti i postati bolji.

Vole izgovarati razne cvjetne riječi bez namjere da ih ikad upoznaju ili im daju poruku.

Najgori dio je što bi čak i sami mogli povjerovati u svoje laži, pa se na kraju osjećate loše zbog njih. nemoj Morate inzistirati na djelima, a ne na riječima. [Pročitajte: Na koje biste vrste narcizma trebali paziti?]

12. Pronađite sustav podrške

Izlazak s narcisom zahtijeva sustav podrške. Inače biste mogli izgubiti svaki djelić zdravog razuma i sebe. Znamo kako je lako odgurnuti svoje prijatelje i voljene osobe i učiniti svog narcisoidnog partnera sve.

Međutim, morate imati sustav podrške ako ih pokušavate promijeniti i postati bolji.

Trebat će vam puno volje i strpljenja da se nosite s narcisoidnim partnerom, stoga je sustav podrške neophodan. [Pročitajte: Osobine otrovnih ljudi koje vas mogu povrijediti i emocionalno oštetiti]

13. Znajte kada otići

Svatko tko je ikada hodao s narcisom reći će vam da su ponekad jednostavno previše oštećeni i daleki da bi se promijenili. Također, nikada nije vaša odgovornost da ih mijenjate ili popravljate.

Pogotovo kada je njihov narcizam previše duboko ukorijenjen u njima da ga je gotovo nemoguće promijeniti, taj teret više nije na vama.

Ako nijedan od ovih gornjih savjeta o izlazima s narcisom nije upalio i svakim je danom sve gore, vrijeme je da se spasite i odete. [Pročitajte: 19 znakova emocionalne štete i načina da ih preskočite]

14. Prestanite pokušavati biti skrbnik svom partneru

Nije vaš posao brinuti se o njima, oni su odrasli i mogu sami riješiti svoje potrebe. Narcisi su izvrsni u tome da vas natjeraju da se osjećate krivima, pa se prepustite i učinite točno ono što oni žele.

Podsjetite se ove činjenice i zapitajte se trebate li doista učiniti sve što traže. Ako ne, ostavite to i usredotočite se na sebe.

15. Vodite evidenciju

Ako je vaš partner sklon gaslightingu, korisno je voditi dnevnik. Zapišite ključne razgovore i događaje. Na taj način možete biti u potrazi za gaslightingom i imate pismenu potvrdu da ne poludite.

Narcisi vas vole natjerati da sumnjate u sebe jer to znači da oni imaju kontrolu. Kada se imate na što osvrnuti, možete potvrditi vlastite sumnje i uhvatiti se u koštac s njima zbog njihovog manipulativnog ponašanja.

16. Postavite parametre ako odlučite ostati

Ako nećete otići, morate postaviti parametre koji moraju biti zadovoljeni. Na primjer, možete inzistirati da vaš partner dobije stručnu pomoć inače ćete otići. I, oni moraju učiniti upravo to.

Ako ne? Hodaš. Ovi uvjeti moraju biti jasni i morate ih se pridržavati, inače će vaš partner samo nastaviti hodati po vama. [Pročitajte: Kako postaviti granice s narcisom i oslabiti njihov utjecaj na vas]

17. Počnite jasno izražavati svoje potrebe

Narcisi zapravo ne mare za vaše potrebe i želje. Ali ako ih jasno postavite i stvorite granicu koju će poštovati, moraju to primijetiti.

Moguće je da ova točka neće uspjeti, uostalom, većinu narcisa zapravo i nije toliko briga. No, ako vaš partner još nije tako daleko, jasno iznošenje vaših potreba znači da ne može reći da nije znao.

Kako pobjeći od narcisoidnog ljubavnika?

Ako ste u ovim znakovima prepoznali svoju drugu osobu, postoji nekoliko koraka koje trebate poduzeti kako biste se zaštitili kada pokušavate napustiti vezu.

Ako doista, to je ono što ste odabrali učiniti. [Pročitajte: Potpuni vodič za prekid veze s nekim koga volite]

1. Provjerite jeste li sigurni u svoju odluku

Vaš će partner isprobati sve svoje manipulativne taktike kako bi vas zadržao u vezi, tako da ćete se morati držati svojih uvjerenja bez popuštanja.

2. Pripremite se na odmazdu

Jednom kada narcis shvati da se više nećete vratiti, iskoristit će vaš prekid kao novi izvor drame.

3. Recite onima koji su vam bliski

Možda će vam pomoći da unaprijed obavijestite neke od svojih prijatelja i obitelji o prekidu i svojim razlozima kako biste bili sigurni da se laži neće proširiti na one koji su vam bliski. [Pročitajte: Kako vaše samopoštovanje utječe na vas i način na koji doživljavate svoju vezu]

4. Neka prekid bude što čistiji

Narcis će se htjeti prljavo svađati, ali nemojte mu pružiti nikakvo zadovoljstvo da to učini.

Ne želite da imaju više negativnih stvari za reći o vama nego što već imaju ili im omogućiti da razvlače prekid na dulje vrijeme. [Pročitajte: 20 tipova ljubavnika koji postoje na svijetu]

5. Usredotočite se na sebe

Konačno, nakon što izađete iz veze, odvojite malo vremena za brigu o sebi! Možda ćete trebati neku terapiju ili provoditi puno vremena s prijateljima koji će vas izgraditi i brinuti se o vama.

Biti u vezi s nekim zbog koga se osjećate loše zbog sebe, manipulira vama i nema suosjećanja za vaše osjećaje je mentalno, emocionalno i fizički iscrpljujuće – pobrinite se za sebe sljedećih nekoliko tjedana i prepustite se iscjeljenju.

Kako se oporaviti nakon veze s narcisom

Ako razmišljate o prekidu veze s narcisom ili ste to već učinili, morate shvatiti da postoji proces oporavka kroz koji ćete morati proći. Izgledat će ovako.

1. Priznajte što se dogodilo

Nije uvijek lako priznati sebi da ste bili u narcisoidnoj vezi. Ali identificiranje onoga što se dogodilo i gledanje na to u retrospektivi pomoći će vam da budete objektivni o tome kako ste to dopustili. A to vam pomaže da znate kako biti bolji u budućnosti.

2. Idi bez kontakta

Narcisoidni bivši bi vas mogao pokušati namamiti natrag, pa zato ne trebate ići u kontakt. [Pročitajte: pravilo bez kontakta – što je to, kako ga koristiti i zašto tako dobro funkcionira]

Moglo bi biti teško i zahtijevat će puno samodiscipline. Ako iz nekog razloga ne možete bez kontakta, tada povucite vrlo jasne granice i držite ih se.

3. Potražite podršku

Trebat će vam prijatelji i obitelj da vam pomognu u prekidu. Oni će vas utješiti i potvrditi. Dakle, obratite se voljenima ili se pridružite grupi podrške za osobe koje su preživjele narcisoidne veze. Ponekad ti je previše učiniti to sam.

4. Prihvatite svoje emocije

Svaki gubitak je težak, čak i kada znaš da je tako najbolje.

Dakle, možda imate puno tuge, a možda ne razumijete zašto. U redu je osjećati se tako. Uobičajeno je tako se osjećati, ali morate proraditi svoje emocije kako biste se mogli izliječiti. [Pročitajte: Bolne faze slomljenog srca i tuge kroz koje svi prolazimo nakon prekida]

5. Saznajte tko ste

Vjerojatno ste mnogo žrtvovali u narcističkoj vezi. Zbog toga ste se vjerojatno izgubili iz vida. Dakle, ponovno otkrijte tko ste zapravo. Napravite popis ili zapišite nove aktivnosti koje želite isprobati. Budite sebični već jednom.

6. Oprostite sebi

Svatko se može naći u narcističkoj vezi. Dakle, morate zapamtiti da ono što ste doživjeli nije samo vaša krivnja. [Pročitajte: Kako oprostiti sebi i osloboditi se težine krivnje]

Okrivljavanje sebe samo vas sprječava da idete naprijed. Dakle, vježbajte samoopraštanje jer ono potiče dobrobit i pozitivniji stav.

7. Nemojte odmah izlaziti na spoj

Možda je primamljivo odmah se vratiti na scenu spojeva, ali to nije pametno učiniti. Trebate vremena da obradite ono što se dogodilo i ponovno otkrijete sebe. Vjerojatno ste vrlo krhki pa ne želite privući drugu otrovnu osobu. Prvo voli sebe.

8. Zaštitite se na društvenim mrežama

Čak i ako niste stupili u kontakt s narcisom, također biste se trebali zaštititi na društvenim mrežama. [Pročitajte: Otrovne opasnosti društvenih medija i 19 znakova i načina na koje vas čine nesigurnima]

Možda vas žele uhoditi na internetu, a to je sve veći problem. Dakle, učinite svoje profile privatnima i nemojte dijeliti osobne podatke o sebi.

9. Stvorite nove rituale

Kad god prekinete s nekim, imat ćete potpunu promjenu u svojoj rutini. Nećete imati te navike koje ste vas dvoje imali zajedno. Stoga, pobrinite se da stvorite nove rituale za sebe kako ne biste izazvali nikakvu tugu. To je sada tvoj život, zato ga prihvati i uživaj.

[Pročitajte: Kako prestati privlačiti nezdrave veze u svoj život]

Iako na početku sve može biti šareno, hodanje s narcisom nije fantazija. Ako prepoznate ove znakove da hodate s narcisom, brzo van!